چوین سوود لە تووکڵ ئەنار وەربگرین ئەرا روخسار

چوین سوود لە تووکڵ ئەنار وەربگرین ئەرا روخسار
2023-08-22T07:17:17+00:00
شەفق نیوز/ ئەنار یەکیگە لەو میوەیلە رەنگینی و تامە خوەشەگەی هیشتیە بوودە یەکیگ لە میوەیل دڵخواز  مەردم، ئەنار میوەیگ  دژە ئۆکسێنەرە و ڤیتامین سی هاناوی، ئیەش هیشتیە تووکڵەگەی گونجیاگ بوود ئەرا چارەسەرکردن گرفتەیل پووس مەننی وە گەنجی و جوانی. 

ماڵپەر "العربية" لە باوەتیگ باس لە گرنگترین سوودەیل ئەنار کردیە ئەرا پووس کە ئیانەن:

١. یارمەتی بچووککردنەوەی کونیلەکانی پێست دەدات.

٢. پووس چامدارەو کەێد.

٣. کرجی کەمەوکەێد.

٤. توەمەگەی رۆنیگ هاناوی پوس گەنجەو کەێد.

٥. پۆس لە قلیشان  پاریزێد.

٦. دەسمیەتیدەرە ئەرا لاوردن خانەیل مردگ پوس. 

وەپای ماڵپەرەگە توەنید وەیجویرە سوود لە   تووکڵ ئەنار وەربگرید ئەرا چارەسەر کردن گرفتەیل پووس:

گیراوەی ئەنار و ئەسەل ئەرا پوس هشک:

کەمچگیگ  گەورە هاریاگ تووکڵ ئەنار و ئەسەل تیکڵا بکە، بدەرێ لە دەموچەود و ئەرا ماوەی ٣٠ خولەک لەقێ بمینێد، دوایش وە ئاو ئاسایی بشورەێ و هافتەی دو جار وەکاری بار.

گیراوەی ئەنار و نیشاستە ئەرا پووس چەور:

تووکڵ هشک ئەنار بهاڕە و تێکڵای بکە وەرد هەمان بڕ لە نیشاستە و ماس و بدەرێ لە روخسارد و دویای ئەوەگ هشکەو بوی وە ئاو سەرد بشوورێ، هەفتەی دوو جار وەکاری بار پووس چەرمگەو کەێد و گرفتەیلی چارەسەر کەێد.

Shafaq Live
Shafaq Live