وەگەرد هاتن تاوسان مقیەتی پووس بکە

شەفەق نیوز/ وەگەرد بەرزەوبۊن پلەی گەرمی بایەت  فرەتر گرنگی وە پووس بیریەێد و رۆتین رووژانە زیاتر بوود، تا پووس لە لەکە و گەورەوبۊن کونەیلە و تاریكبۊن مقیەتیان بکەێد. 

ماڵپەڕ "الیوم السابع" دیاری  گرنگترین رینماییەیل کردیە ئەرا مقیەتیکردن پووس لە وەرز گەرمی، لە دیارترینیان یانە بۊن : 

- پووس پاک بکریەێد وە پاکەرەویگ ک ڤیتامین لەناوی بوود. 

- هەفتەی دوو جار تووکگردن ئەرا پووس بکریەێد. 

- تۆنەر وەکاربارێد ئەرا بەسین کونیلەیلە پاکەوبۊن  پووس دەمچەو. 

- پووس شیدار بکریەێد وە کرێم گونجیایگ وەگەرد جۊر پووسەگە.  - کرێم دژەخوەر وەکاربارێد ئەرا گشت بەشەیل  روخسار. 

- ماسک سروشتی ئەرا پووس بکریەێد .