پەشێویایی و ئسترس، خواردن فرەترەو دکەێ

شەفەق نیوز- وەختێ ئایم ئسترس دگرێگەێ، دە گیانێ ئادرناڵین قوڵ دخوەێ ک هەم رپەراپ ئەڕا دڵ دیارێگ و هەم فشار خوێن دبەێگە بان و هەم ئایم سۆر و کۆڕەو دکەێ ک ئی داخەو کردنەێلە هن سووزانن قەن خوێن و گڵووکزە.

دوارە، دە لەش ئایم ئەڕا رەساننێ وە تەعادۆڵ و ئارامێشت، ئمجا خوەێ ئەڕا خوەێ، هورمون کورتیزول قوڵ دیارێ ک یە خوەێ مجاز ئایم دچەکنێ تا فرەخوەری بکەێ و ئەڕا یەسە ک ئسترس و پەشێوی، ورسگی دیارێگ و ئایم دەو هەنسا سێرایی نەدیرێ و هەرچێ بخوەێ لە خوەێیەو هە تێر و پڕ نەدبێ.