سوودەیلیگ لە جاجگ
2023-08-26T07:09:52+00:00
شەفەق نیوز/ فرەکەس رووژانە ئەرا خوەشی و بوونخوەشکردن دەمیان جاجگ جایین، باوجی بیخەوەرن لەوەگ هاتێ سوودەیلیگتر لەلی بوود.
ماڵپەڕ " ويب طب"چەن راپۆرتیگ پزیشکی بڵاو کردیە باس لە چەن سوودیگ جاجگ جایین کەێد لەوانیش:
١. قایمکردن هویرمان.
٢. خوین زیاتر ئەرا مێشک تەکان دەێد.
٣. کەمکردن فشار.
٤. کەمکردن دڵەکزە.
٥. دەسمیەتی کەمەوردن ترشەڵۆک سورێنچگ دەێد.
٦. کەمکردن رێژەی بەکتریا لە دەم.
٧. قورتاربوین لە هشکەوبوین دەم.
٨. دەسمیەتیدەرە لە کەمکردن گووش ژان.
