پسپۆریگ ئاشکەرای شەش کردار کەێد کە وە رێژەی 16% مەترسی تویشهاتن وە شێرپەنجە کەمەوکەێد

پسپۆریگ ئاشکەرای شەش کردار کەێد کە وە  رێژەی 16% مەترسی تویشهاتن وە شێرپەنجە کەمەوکەێد
2023-12-19T10:02:29+00:00
شەفەق نیوز/ شێرپەنجە بیماریيگ درویژوەختەس و فرەجار بوودە هووکار کوشتن کەسە تویشبویەگە، ئەوەگ ئاشکەراس رووژ لەدوای رووژ بیماری شێرپەنجە روی لە زیادبوینە و مەردمان فرەیگ وە دەسیەو ناڵن.

 پزیشک پایەبڵند ناوزگ، دکتۆر هەڤاڵ محەمەد، شەش خاڵ خستیەسە روی کە 16 لەسەد مەترسی تویشهاتن وەی بیماریە دویرەوکەێد:

1. مقیەتیکردن کێش لەش.

2. چالاک بوین و دویرەوکەفتن لە تەمەڵی.

3. خوەراک تەندروس و ژەم رێک و خواردن سەوزەو میوە.

4. کەم خواردن خوەراکەیل قوتی نریاگ، گووشت و شەکر.

5. دویرەوکەفتن لە خواردنەیل گازی (کۆلا و پێپسی و هەمشیوەیلی).

6. دویرەوکەفتن لە خواردنەیل کحولی.

Shafaq Live
Shafaq Live