دویای تەمەن 30 ساڵ خاسترە لە خوەراکەیلیگ خوەمان دویرەوبگرین
2023-10-26T07:42:20+00:00
شەفەق نیوز/ خواردن ناتەندروس لە هەر تەمەنیگ بوود هەر ناتەندروسە، و مقیەتیکردن لە سیستم خوەراکی توەنێد ری لە شێرپەنجە و بیماری شەکرە و بیماریەیل دڵ بگرێد، وە لاوردن خوەراکەیل ناتەندروس لە سیستەم خوەراکی هیلێد تەندروس بوید.
ماڵپەر "الیوم السابع" بڕیگ خوەراک دیاریکردیە ک خواردن و نووشینیان لە دویای تەمەن 30 ساڵی زەرەد وە لەش رەسنێد، ئەوانیش:
١.ماس تامدار: ئەو ئەو ماسەیلە تام کریاسە ناویان بڕیگ فرە شەکر هاناوی.
٢.ماسی وە یەخبوی : گوشتەیلیان ناتەندروسە، چوینکە ماسی دەرمان دژە بەکتریا وەپی درێد یاخود گوشتەگەی مادەی پارێزەر کرێدەناوی وەی مدووە خاسترە فرێش بخوریەێد.
٣. شەربەت میوە: مەوقەی میوە کرێدە شەربەت، ریشاڵە گرنگەیلی ناوی نیەمینێد، مادەیل ریشاڵ کۆنترۆل شەکر ناو خوین کەن، هەنای شەربەتەگەی خورێد گشت ئەو شەکرەی هاناوی وە راستەوخوەی چوودە ناو لەش.
٤. چشتەیل خەویرکاری ناو بازاڕ: ئەوانەگ لەناو بازاڕ دروسکریەن هاتێ روین زەرەد بەخش بکرێدە ناوی هەنای لەماڵ دروسکرێد خوەد توەنید کۆنترۆل پێکهاتەیلی بکەێد.
