کاریگەری ماس خواردن ئەرا لەش؟
2024-09-15T09:30:33+00:00
شەفەق نیوز/ ماس بەرهەمیگ شیرەمەنی تەندروسە، و مادە خوەراکیەیل جویر پرۆبایۆتیک و کالیسیۆم و ڤیتامین بی و پرۆتین دابین کەێد ئەرا لەش.
وەپای ماڵپەڕ "Onlymyhealth" باس لەوەکەێد، ئەو کەسەیلە توان کێش لەش داوەزن ماس بخەنە ناو پرۆگرام خواردنیان، چوینکە توەنێد دەسمیەتیدەر بوود لە داوەزانن کێش و خاسترکردن تەندروسی سوخان و تەندروسی ریخەلوی.
توێژینەوەیل دەریخستنە ماس سەرچەوەیگ دەوڵەمەنە وە
کالیسیۆم و ڤیتامین D و کانزا و پرۆتینەگان.
لێرە پەنج سوود تەندروسی خواردن ماس خێنەڕووی:
١. سیستەم بەرگری لەش خاسترەوبوود.
٢. تەندروسی دڵ خاستر کەێد.
٣. یارمەتی وەڕێوەبردن کێش دەێد.
٤. تەندروست سوخان خاستر کەێد.
٥. پەستان خوین و ئاست شەکر رێکخەێد.
