ئایا زانێ سوودەیل توی چەرمگ و سوور لەیەکتر جیاوازە
پڕۆفیسۆر یاریدەدەر، دکتۆر بەدر قادر سورچی، پسپۆڕ گیادەرمان دیاریکردیە، توی دەوڵەمەنە وە چەندین مادەی جویر ئەنپۆسیانین و کاینیدین و پڕۆتین و کلۆرۆجینک ئەسید و مێرسیتین جویر دژە شێرپەنجە و چەندین بیماری وە سوودن.
ئاشکەرایکرد، توی دەوڵەمەنە وە ڤیتامین C و B6 و K1 و ڕێژەی خاسیگ لەمادەی ئاسن و پۆتاسیۆم هاناوی.
دووپاتکردیە تووی چەرمگ گەوهەریگە ئەرا ژنەیل، ئەرا:
– نەهیشتن کیس ھێلکەدان و تێکچگن سووڕ مانگانە و پاکەوکردن مناڵدان ئافرەت.
– ئاست کۆڵیسترۆڵ داوەزنێد.
– دەسمیەتی خوەپاراستن لە بیماری چەوری جگەر دەێد.
– خاسترکردن کۆنتڕۆڵ شەکرەی خوین.
– مەترسی شێرپەنجە کەم کەێڕ.
– قەبزی کەم کەێد.
– ئەرا کەمکردن ئاو لویت.
تووی سیا وە سوودە ـئەرا:
– ڕێکخسن شەکر خوین.
– ئەرا بەرزوکردن کۆلیستڕۆڵ خوین.
– سەرما و قوتە و پەنام قوڕگ.
– ژان ماسیڵچە و جومگەگان.
– پەستان بەرزی خوین.
– تەنگەنەفەسی.
– قەبزی.
– سەرگیژخواردن .
