زەردەیل گردەکان بزان

زەردەیل گردەکان بزان
2023-08-17T06:51:21+00:00
شەفەق نیوز/ گردەکان یەکیگە لەو خوەراکە سوود بەخشەیلە ک سوودیگ یەکجار فرەیگ دیرێد و دەوڵەمەنە وە پرۆتین و مادەی ریشاڵی و کانزا و ڤیتامینەگان و ئۆمیگا 3، سەرەڕای ئەو سوودە فرەیە دیردێ هاتێ تاقمەگلێ  زەرەد وەپیمان برەسنێد، کە زەردەیلی بریتین لە:

- هه‌ستیاری و دروس بوین لیر و زیپکەی پووس.

- ‏زگچین

- ‏دڵقەڵبەوبوین

- ‏خانمەیل دووگیان و شیر دەر ئەرایان خاس نیە لەو ماوە گردکان بخوەن

- ‏زیایکردن نیشانەیل رەبۆ.

Shafaq Live
Shafaq Live