زیایچگن لە خواردن ئەسەل چ زەردەیلیگ دیرێد
2023-11-01T14:59:14+00:00
شەفەق نیوز/ ئەسەڵ یەکیگە لە خواردنەیل سروشتی کە وەکارهاوردنی سوود فرەیگ دیرێد لەش لەش، باوجی زیايچگن لە خواردنی هاتێ زەردی زیاتر بوود.
وەپای قسەی پزیشکەیل خواردن ئەسەڵ تەنیا ئەو مەوقە سوود تەندروسی دیرێد کە وەشیوەی تەندروس و پێویست بخورێد لە پلەی گەرمی بان 40 پلە دانەنرێد چوينکە بەها خوەراکیەیلی لەدەس دەێد.
ئاشکەرایکرد، ئەرا کەسیگ گەورە لە رووژیگ نیەوود لە 50- 100 گرام زیاتر بخوەێد، چوینکە بڕیگ فرە کاربۆهیدرات خێرا هاناوی و بارگرانی لەبان پەنکریاس و گورچگ دروسکەێد.
هەمیش داواکەێد، ئەو کەسەیلە بیماری شەکرە دیرن وە هەردگ جویرەگە وەگەرد ئەو کەسەیلە چاخن خوەیان دویر بگرن لە خواردنی.
