بڕیگ خواردن ک ئەرا تەندروسی جگەر خاسە
2023-07-14T13:40:52+00:00
شفەق نیوز/ فرەیگ لە مادە خوەراکیەیل وە ئەوە ناسریانە دەسمیەتی چالاککردن و پاراستن جگەر دەن، پسپۆرەیل مژار تەندروسی خوەراک کۆمەڵیگ خوەراک دەسنیشان کردنە ک تندروسی جگەر خاستر کەن ئەوانیش بریتین لە:
- ئەنگویر
- بلوبێری
- ماسی
- زەیت زەیتوون
- برۆکلی
- چەوەنەر
سوودەیل ئی خوەراکەیلە ئارا جگەر بریتین لە:
- کەمەوبوین مەترسی تویشبوین وە بیماری جگەر.
- پاراستن لە شێرپەنجە.
- بەرزبوین ئاست ئەنزیمەیل دژە ئۆکسێنەر و پاکەوکردن لە ژەهر پاراستن لە ژەهرە زەرەربەخشەیل.
- خاستر کردن چالاکی جگەر.
