وەپای ماڵپەڕ"southernliving” ، بڕیگ خوەراک و مادەخوەراکەیل ئاشکەراکردیە ک تێکناچێن و ئەرا ماوەی فرەیگ مینن:

هەسەڵ:

هەسەڵ پوخت، ، ئەرا هەمیشە وە شیرینی و و وەتام مینێد و هەرگیز تێک نیەچوود، و هەسەڵ پوخت دەوڵەمەنە وە دژە ئۆکسێنەر، بیجگە لەوەگ تایبەتمەنی دژە بەکتریا دیرێد.

قاوەی خێرا:

قاوەیگ وە خاسی هەڵبگیریەد توەنریەد ئەرا ماوەی درویژیگ لە بارودۆخ ئاسایی ماڵ بمینێد.

گەنمەشامی:

چنجگ گەنمەشامی تونریەد ئەرا هەمیشە بمینێد ئەگەر وە خاسی هەڵبگیریەد لەناو قوشخانەیگ هەوالەناوی ئاڵشتبوود و لە شوین هونکیگ بنریەد.

سرکە:

بوتڵ گەورەیگ لە شوینیگ هونیک و تێریک هەڵبگیریەد، ئەرا ماوەیگ فرە توەنێد بمینێد.

شەکر:

توەنریەد تەمەنی درویژەوبکریەد وە هەڵگردنی لەناو قوشخانی هەوا لەناوی ئاڵشتبوود و دویر بوود لە چام، ئیەش ئەرا شەکر قاوەیش پوڕێد.