لە باوەتیگ ماڵپەڕ " India Today" باس لە چەن پێکهاتەی سروشتی لە گیس کەێد ئەوانیش: 

١. زەیت گوێز هیندی: دەوڵەمەنە وە ترشە چەوریەگان، وەی مدووە دەسمیەتی چامدارکردن و قایمکردن گیس دەێد، هەمیش شکیان و هەڵوەرین گیس کەمەوکەێد.

٢. خا: دەوڵەمەنە وە پرۆتین و بایۆتین و ماددە خۆراکییە پێویستەگان، دەسمیەتی ئەوەڵکردن و قایم بوین گیس دەێد.

٣. ئالۆڤێرا: خوریان کەمەوکەێد، یەیش دەسمیەتیدەرە ئەرا هەڵوەرین گیس.

٤. پیاز: سووڕ خوین لە تاڵەگان گیس زیای کەێد، و تاڵەگانی قایمەوکەێد.

٥. زەیت گەرچک: ریگری کەێد لە هەوکردن و دروسبوین بەکتریا، وەیجویرە دەسمیەتی مقیەتیکردن پووس سەر دەێد گیس لە هەڵوەرین دویرەوخەێد.