شەفەق نیوز/ مۆز یەکیگە لەو میوەیلە وەلایەن گەورە و بویچگ خواست فرەیگ هابانی، رێژەی فرەیگ لە ڤیتامین و کانزا ومادەیل سوودبەخش هاناوی کە لەش هەوەجەی کەێد، باوجی وەگەردیا نیەود زیاچگن لە خواردنی بکرێد چەندین گیچەڵ تەندروسی  دروسکەێد.

زەردەیل فرە خواردن مۆز چەیگە:1. مۆز ڕیشاڵ هاناوی خواردنی وەشیوەی  گونجیاگ دەسمیەتی داوەزانن کێش  دەێد باوجی زیایچگن لە خواردنی وە پیچەوانەو کێش زیای کەێد چوینکە رێژەی شەکر بەرزیگ دیرێد.2. تویشبویەیل شەکرە توەنن گاجاریگ مۆزیگ بخوەن، باوجی نیەود زیاچگن لە خواردنی بکەن، چونکە بوودە هووکار بەرزەوبوین رێژەی شەکر لە خوینیان.3. ئەو کەسەیلە بیماری  ئەگزیما دیرن نیەود مۆز بخوەن، چونکە فرە خواردن مۆز هووکاریگە ئەرا   سەرهەڵدان بیماری ئەگزیما. 4. ئەو کەسەیلە ریخەلویان تەمەڵە نیەود مۆز بخوەن، چوینکە رێژەی فرەیگ ترش تانیک هاناوی بوودە هووکار قەبزی، وەی مدووە هەوەجە کەێد زیایچگن لە خواردنی نەکرێد.5. فرە خواردنی رێژەی پۆتاسیۆم بەرزەوکەێد، کە بەرزەوبوین پۆتاسیوم گیچەڵ تەندروسی ئەرا ئەو کەسەیلە دروسکەێد بیماری گورچگ دیرن. 5. توێژینەوە نویەیل دەریخسنە زیایچگن  لە خواردن مۆز زەرد وە تەندروسی دگان رەسنێد و بوودە هووکار  کلۆربوین دگانەیل.