دکتۆر ئیبراهیم نوح، ڕاوێژکار چاخی لە کۆلێژیگ پزیشکی لە وڵات میسر سێ میوەی تاوسانە ئاشکەرا کرد کە دەسمیەتیدەرە لە سزانن چەوری و داوەزانن کێش، و ئەوانیش بریتین لە:

١. شەفتالوی

ڕێژەیە فرەیگ  لە ماددەی کاتێچین گرێدەخوەی، یەیش  رێژەی چەوری سزانن لەش بەرزەوکەێد هەمیش رێژەیگ فرە لە ریشاڵەیل تەندروسی گرێدە خوەی کە دەسمیەتی داوەزاننکێش دەێد.

٢. سیف

تایبەتمەنە وە رێژەیگ کەم کالۆری، هەمیش دەوڵەمەنەوە ریشاڵە خوەراکی گرنگەیل وەگەرد چەندین مادەی خوەراکی گرنگ ئەرا لەش و خواردنی دەسمیەتیدەرە تا ماوەی فرەیگ هەس وە تێری بکەێد.

٣. شامی

چەن مادەیگ خوەراکی گرنگ هاناوی سوود وە لەش رەسنێد وەپای ئەوە هیلێد ماوەی فرەیگ هەس وە تێری بکەێد.