شەفەق نیوز/ مەعکرۆنی یەکیگە لەو خواردنە دڵخوازەیل  فرە کەس لە جەهان ، باونی کەم کەس هەس وە کاریگەریەگان خواردنی کەێد وەبان جگەر.

وەپای ئامارەل کۆمپانیای بەریتانی لیڤەر تراست و eatingwell، خواردن مەعکەرۆنی وە وەردەوامی کاریگەری نەرێنی لەبان جگەر بوود.

مەعکەرۆنی کە لە دانەوێڵەی پاڵاوتە دروس کرێد، رێژەی فرەیگ کاربۆهێدرات هاناوی کە توەنێد کاریگەری بیاشتوود لەبان زیایبوین کێش، هەمیش کووبوینەوەی چەوری وەبانجگەر کە یەکیگە لەو مەترسیەیلە پەیوەنی وە زیایچگن لە خواردن مەعکەرۆنی دیرێد.