شەفەق نیوز/ هەرچەنە ژیان و مردن نیەتوەنرێد لەیەکەو جیابکرێد باوجی پزیشکیگ چەن تەمەیگ سادە دەێد کە هاتێ ژیان خاسترەوبکەێد و تەمە درویژەوبکەێد.

لە توێژینەوەیگ پزیشکی پسپۆڕ دکتۆر دەیڤید کاتزدا باس لە چەن تەمیگ کەێد کە هووکارە ئەرا خاستربوین تەندرووسی و تەمەن درویژی.

گرنگترین ئەو گامەیله ئەو دکتۆرە باس لەلی کەێد ئەرا  تەمەن تەمەن بریتییە لە:

١. بڕیگ فرە زۆر سەوزە و میوە و دانەوێڵەی تەواو بخورێد.

٢. بڕیگ پێویست ئاو بنووشرێد.

٣. گرنگیدان وە وەرزشکردن رووژانە.

٤. دویرەوکەفتن لە فشارە دەروونییەگان.

٥. نەخواردن خواردنە چەور و ناتەندروستەگان.