شەفەق نیوز/ تویشبویل وە بیماری شەکرە رووژانە رویوەڕوی گرفتیگ فرە بن لە هەڵوژاردن خواردن گونجیاگ ئەرا تەندروسیان باوجی کاڵوو هەڵوژاردەی تەندروسیگە ئەرایان.
ماڵپەڕ " Daily Medical Info" زانیاری گرنگ لەبان کاهوو بڵاوکردیە کە پێکهتەیگ دەوڵەمەنە لە مادە خوەراکیەیل سەرەکی لەوانە ڤیتامین A و K، هەمیش هیلێد هەس و تێربوین بکەێد تا ماوەی فرەیگ لەوەر ئەو ریشاڵە فرە کە هاناوی.
سوودەیل کاهوو ئەرا تویشبویل شەکرە:
١. رێکخسن ئاست شەکر خوین
٢. بەشدارە لە کەمکردن مەترسی تویشهاتن وە بیماری شەکرەی جویر دویەم.
٣. دژە ئۆکسان هاناوی کە بەرگری لەش بەهێز کەێد و لە بیماری دویری کەێد.
٣. بڕیگ فرە ئاو و ریشال هاناوی یەیش هیلد هەس وە تێربوین بکەێد ئەرا پەێرەوکەرەیل پێرەز خاسە.
٤. ئارامکەر دەمارەیلە خەو خاسترەوکەێد.